ما هو اضطراب الوسواس القهري (OCD)؟

اضطراب الوسواس القهري (OCD) هو حالة شائعة ومزمنة تتميز بأفكار غير قابلة للتحكم ومتكررة (الوساوس) وسلوكيات متكررة (القهر). غالبًا ما يشعر الأفراد المصابون بـ OCD بضرورة تكرار هذه السلوكيات للتخفيف من القلق الناتج عن الوساوس التي يواجهونها.

فهم اضطراب الوسواس القهري

• الوساوس: هي أفكار مستمرة أو رغبات أو صور ذهنية تثير قلقًا كبيرًا.
• القهر: هي سلوكيات متكررة يشعر الأفراد بدافع لأدائها استجابةً للوساوس.

التعرف على أعراض اضطراب الوسواس القهري

قد تشمل الأعراض المرتبطة بـ OCD ما يلي:

• الخوف من الجراثيم والتلوث
• القلق بشأن الأوساخ والنظافة
• أفكار عدوانية تجاه الذات أو الآخرين
• الإفراط في التنظيف أو غسل اليدين
• ترتيب الأشياء أو تنظيمها بطريقة معينة ودقيقة
• التحقق المتكرر من الأشياء مثل التأكد من إغلاق الأبواب أو إيقاف الأجهزة

أهمية العلاج

يتطلب إدارة اضطراب الوسواس القهري بشكل فعال غالبًا دعمًا مهنيًا. يمكن لحلول جيترانس، سواء كانت من خلال تقنيات البرمجة اللغوية العصبية (NLP) أو غيرها، مساعدة الأفراد في تعديل الوساوس والسلوكيات القهرية غير الواعية، مما يوفر استراتيجيات قيمة للتكيف وتحسين الأداء اليومي.