ما هو قضم الأظافر؟

يُعتبر قضم الأظافر (أونيكوفاجيا) مشكلة تجميلية في البداية، لكنه قد يتطور إلى مشكلة سلوكية طويلة الأمد. على الرغم من أن قضم الأظافر قد يبدأ كعادة مؤقتة وغير مدمرة نسبيًا، فإنه قد يصبح مشكلة خطيرة ومستدامة مع مرور الوقت.

فهم الأونيكوفاجيا

يُصنف قضم الأظافر أو الأونيكوفاجيا كعادة فموية مرضية واضطراب في العناية بالجسم يتميز بالقضم المزمن وغير القابل للتحكم في الأظافر. يمكن أن يكون لهذا السلوك تأثير مدمر ليس فقط على الأظافر ولكن أيضًا على الأنسجة المحيطة بها. إلى جانب السلوكيات التكرارية المرتبطة بالجسم (BFRBs)، يقع قضم الأظافر ضمن فئة “اضطرابات الوسواس القهري والاضطرابات المرتبطة بها”. يبدأ قضم الأظافر عادة في مرحلة الطفولة المبكرة، ويكون أكثر شيوعًا في مرحلة المراهقة، وقد يستمر حتى مرحلة البلوغ.

العوامل المساهمة في قضم الأظافر

تتعدد العوامل التي قد تؤدي إلى قضم الأظافر، ومنها:

• مشاعر القلق أو التوتر قبل القضم
• شعور بالراحة أو حتى المتعة بعد القضم
• مشاعر العار والإحراج والذنب نتيجة الضرر الجسدي الناجم عن القضم
• تلف الأنسجة في الأصابع والأظافر والجلد المحيط
• إصابات في الفم، مشاكل في الأسنان، خراجات، والتهابات
• علاقات اجتماعية وعائلية معقدة نتيجة لهذا السلوك

التغلب على قضم الأظافر باستخدام جيترانس

تقدم حلول جيترانس نهجًا فعالًا لكسر دورة قضم الأظافر عن طريق معالجة المحفزات الأساسية ومساعدتك على تكوين عادات صحية. يساعدك هذا الأسلوب في استبدال السلوك المدمر باستراتيجيات تعزز التوازن العاطفي والرفاهية على المدى الطويل.